SwáSthya Yôga Personal Training en Palermo

Esta modalidad desarrolla la flexibilidad, la vitalidad, el tono muscular y la salud como un todo.
Consiste en técnicas corporales sin cansancio, ejercicios biológicos basados en movimientos conscientes, sin repetición, que actúan prioritariamente en tres áreas:

Flexibilidad: comprende la elongación muscular y la flexibilización articular.

Tono muscular: busca el aumento de fuerza, la definición de la musculatura y el fortalecimiento de los tejidos, sin comprometer la flexibilidad.

Vitalidad: al realizar un trabajo continuo y gradual que genera profundos cambios en la vascularización de la masa muscular, reforzados por el aumento de oxigenación celular y la reducción del stress, el resultado es una sensación de bienestar, buena disposición, alegría de vivir e incremento en la salud de todos los tejidos y órganos del cuerpo.

Personal Trainning
Clases particulares con duración de 55 minutos y adaptadas a las aptitudes y necesidades del practicante. Entra en contacto para más información sobre tarifas y disponibilidad de horarios.

Para más información: www.javieralemannomdr.blogspot.com