Se trata de una técnica muy antigua y la más instintiva. Sus efectos son benéficos e intervienen a través de reflejos de orden vasomotor, neuromuscular, sicomotor a nivel de la piel, de los tejidos conjuntivos y musculares del sistema central. El masaje sueco terapéutico apunta al alivio del dolor, la disminución de las contracciones musculares y aumentar la relajación corporal y el reposo. El masaje actúa sobre las zonas de tensión a fin de favorecer un mejor equilibrio. Combinando firmeza y suavidad, el masaje sueco se realiza principalmente sobre la musculatura y actúa sobre los músculos, las articulaciones, la piel, la respiración y el sistema nervioso.
Beneficios del masaje:
• Alivia los dolores.
• Ayuda a la relajación de las tensiones.
• Mejora la movilidad de las articulaciones.
• Mejora el sueño.
• Aumenta la capacidad respiratoria.
• Produce una mejor oxigenación.
• Elimina toxinas.
• Mejora la circulación sanguínea y linfática.
• Promueve autoestima.
• Reduce el estrés.
• Ayuda a la recuperación de la tensión muscular.
• Mantiene flexible los ligamentos y los tendones.
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